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「ロコモ」ロコモティブシンドロームの略。加齢によって筋力や関節、骨がおとろえて、運動機能が低下すること。放っておくと要介護状態になる。肥満の人や女性がなりやすい。症状は、片足立ちが出来ない。15分間歩けない。手すりがないと階段が上がれないなど。予防には運動習慣とバランスの良い食事。 pic.twitter.com/hcRI6VJs6d

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みやび 🐾|健康長寿×介護+ときどき😺@miyabi39_11

みんなのコメント

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みやびさん 「ロコモ」は高齢者だけの問題じゃないです。うちの子なんか休みの日はずっと引きこもって携帯かゲームしてるかです。。今の高齢者より確実に弱い気がします😭 子どもに片足立やらしてみます!

池上ゆゆ@理学療法士@ikegamiyuyu

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