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文句言わずに30秒湯舟で脚重ね正座やってみて。 めちゃくちゃ浮腫みに効く・・・。 お風呂の中でやるから ・発汗力が増して体の巡りが良くなる ・ふくらはぎを加圧するから即、体が温まる ・眠りの質が高まる ・歪み改善してお腹が凹む 最高すぎん…?もう毎日やる。 pic.twitter.com/wzhVOpWay3

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まよよ@mayoyodiet

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