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WEリーグ応援筋トレ【回数改定⑤】 腹筋ローラー 勝ち○50回 引き分け△55回 負け●60回 得点×1回+失点×1回 試合日から1週間応援しているAC長野L🦁orなでしこ🇯🇵の試合結果に基づいて回数を決めて毎日やります。 #応援筋トレ #なでしこジャパン #WEリーグ #acnpladies #毎日腹筋ローラー生活
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WEリーグ応援筋トレ【回数改定④】 腹筋ローラー 勝ち○35回 引き分け△40回 負け●45回 得点×1回+失点×1回 試合日から1週間応援しているAC長野L🦁orなでしこ🇯🇵の試合結果に基づいて回数を決めて毎日やります。 #応援筋トレ #なでしこジャパン #WEリーグ #acnpladies #毎日腹筋ローラー生活