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/ むくみを軽減するカリウムは 汗と共に失われます💦 \ 3/7は #サウナの日🧖♀️ 汗と共に体外に排出されるミネラルの一種【カリウム】は、塩分の摂り過ぎや細胞内液の浸透圧を調節する、むくみ対策になる栄養素なのです!サウナで沢山汗をかいたときは、水分だけでなくカリウムの補給をお忘れなく👀 pic.twitter.com/wc1oD9vNTA
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