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⇒『ブレインフード』と呼ばれる、つよい抗酸化力をもつ食べものです✨ 色の濃いやさいや、スパイスにふくまれる「ファイトケミカル」青魚にふくまれる「オメガ3脂肪酸」オリーブオイルの「オメガ9脂肪酸」など。 ただ1点、あまり知られていない食べ方に関する落とし穴は… pic.twitter.com/eFcOZtQ3JE
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魚の脂肪は「煮る」＜「焼く」＜「揚げる」の順で、加熱をするごとに『酸化』し、効果がなくなってしまいます。 健康長寿を目指すなら、1番おススメのメニューは… 『和風カルパッチョ』✨ ・生のさかなでフレッシュな脂を ・オリーブオイルと塩でシンプルに ・大葉やナッツを組み合わせると最強👇 pic.twitter.com/REaFHlB7Sw
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一人暮らしのおっさんあるある 変な時間からガチめの掃除を始める
リア友天才すぎ
煮込みハンバーグを作るのも面倒になり、「食べたら同じじゃん」と思って、玉ねぎとひき肉を炒め、ケチャップとソースとコンソメで味付けしてご飯にかけたら「口に入れたら煮込みハンバーグ」なるものが完成し、よく作ってる。子供らもよく食べてくれる。もう煮込みハンバーグには戻れない。楽すぎる。
←他県の人が思うカツ丼 新潟県民の人が思うカツ丼→
ずっとただの友達だったらしい
これ、すごーーーーーーーく事実誤認しそうな画像だな…「中身は同じだが、量は同じとは言ってない」やつ
給料明細は見ずに税理士にそのまま渡していた、巨人・坂本勇人 税理士も何してんねん！！ #坂本勇人
もうやめてくれ…質が高すぎるだろ勘弁してくれよ…
パスポート取るために証明写真撮ってきた
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