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ずばり言います。 生理痛を軽減するためには、自分で料理をすることが重要です。 なぜなら、自分で食材を選んで調理することで、体に良い栄養を摂取しやすくなります。加工食品や外食では、添加物・脂肪の取りすぎで子宮に負担がかかっている可能性があるからです。…

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みさこ@生理痛を食事で改善@34263misko

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