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睡眠不足だとイライラする 怒りの感情を生み出す脳の「扁桃体」の 反応が60%も増えます いつもは気にならないのに・・ イライラする そんなことありませんでしたか 感情のまま動くとチームワークが乱れます 睡眠は大事🌸

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みやも@ポジティブに睡眠の悩みを『食事』で解決@miyamo_yorisou6

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