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個人の感想になりますが。ラベルの表示通り、服用から2~30分で眠気が来ます。中途覚醒も無く眠れますが、過眠になる時があったので、半分に割ったものと一錠と使い分けています。(週末は一錠など)元から安定剤を服用しているのですが眠りが浅く困っていた所、メラトニンの効果を記、、、

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