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結局のところ手間やバランス考えたら鍋中心の生活になるんだよな。凝った料理は伊勢丹ドアで注文するけど… 飲み物はジャスミン茶か牛乳でサプリは大塚製薬のマルチビタミン。 これをずっと続けて肥満は止まった。しかし痩せない… やはり有酸素運動しないと無理よな。

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クルツ@Earl_Klutz

一人暮らしの自炊は健康的でバランスの良い食事をするためのものであって、コスパのためにしてはいけない。 やるとどうなるかって? コスパの良い食材(米とパスタ)に偏って炭水化物マシマシで  太 る ん だ よ ! (特に男性は20代後半以降にな!)

ひむつ@snor29imsg

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