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胸トレ。ベンチ久々肩痛なく😃うつベンチさんのYouTubeで肩甲骨の寄せなどがイメージし易く試したら痛みが無かった😃地力つける為に70K20回3セットが出来る身体にしよう。急がば回れ😊インクラインDB.フライマシン、プレスマシン。フライマシンも肩が痛むのが肩甲骨イメージしたら痛みが出なかった😃 pic.twitter.com/VEq2H8c0ea

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50からの筋トレ@hide50up

みんなのコメント

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おはようございます☀️自分は最近寺島遼選手のYouTubeでやってたチェストプレス(上部狙い)で追い込みするようになってから肩と首の痛みがかなり軽減されました😆

音速丸@減量ジジイ@shinobunkeroker

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