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胸トレ最終種目インクライン・ダンベルベンチプレスも20kg。 rep間は負荷を抜かずにしっかりと押すイメージ。回数は数えず限界迄やる。限界迄やったらちょっと呼吸整えてもう一回挑戦 みたいな感じ。 pic.twitter.com/4ZA9oDejF2

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もんぬぅ@monnulu0000

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