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昨日のご飯。歩数3407歩 1200kcal位かな。 昨日は天気が良かったので、少し外を歩きました。ビタミンDの生成大事です🌞 先日のビーントゥバーで購入したスプレッド美味しい。少しの量で満足💕 これ以外にチョコといりこ食べてます。 そしてやっぱりお腹の調子良いです。 おかゆよい! #おうちごはんpic.twitter.com/n8hHZU6iTT

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よかとよ_漫画家ダイエット垢_70キロから45キロ完遂@ykktto

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