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お弁当は美味しいヘルシーをモットーに♡ 山形つや姫飯 牛ハラミ焼肉 かぼちゃ天 サラダ 牛ハラミは意外にも低糖質! かぼちゃはβ-カロテン、ビタミンEが脂溶性のため天ぷらなど油を使って調理すると体内での吸収が◎ #お弁当 #ヘルシー弁当 #ヘルシー #yummy #おかず #美肌料理 #家庭料理 pic.twitter.com/F155b7cr4c

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arinoshima@pinkf78

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