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ノンオイル、食物繊維たっぷり、腹持ちもいい、罪悪感0な「雑穀米せんべい」レンジで5分、材料3つでできます‼️🍚 もちろん白米でもok👌 アレンジも無限にできます、私はシンプルに塩が好き😊❤️ 餅米入れたらパリもち食感で美味しい😋 pic.twitter.com/FxUjSKYl6H

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杏耶@あや　ダイエットレシピ更新中✨@ayatanponpon

2024年4月3日

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ちなみに間食はダイエットを助けてくれます！詳しくはこちら！ #あやダイ

杏耶@あや　ダイエットレシピ更新中✨@ayatanponpon2023年6月17日

食べすぎて太った人間がいきなりカロリーを制限したらストレスで暴飲暴食に走ります絶対(自己紹介) ダイエットを失敗してきた人やダイエット初心者にオススメなのが『間食』間食をダイエットに摂り入れて食欲コントロールを身につけましょう❗️ 食べることはダイエットの敵ではない💪💪 #あやダイ

杏耶@あや　ダイエットレシピ更新中✨@ayatanponpon

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2024年4月3日

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出張ついでに世界で最も美しい公共図書館（）に行ってきたけれど、室内は雨漏り？結露？してるし、ガラス内部に水が浸入してるし、網入りガラス部は熱割れしとる。 GRC打ち込みガラスだからメンテも出来ないようで、これが世界的な評価も国内の建築賞も得ているのかと思うと。。。

サータアンダギーミックスは卵と混ぜて油で揚げればサータアンダギーが出来るという超便利な商品で、今回はこの商品を使ったサータアンダギー作りを紹介したいと思います😊 小学生ぐらいの子なら使えると思いますっ😉 👇詳しい作り方は👇 bit.ly/3OlARfI #お菓子作り #sweets

ハウサ族の伝統の最も象徴的な側面の 1 つは、首長の宮殿の建築です。これは、ナイジェリアのカノ州に 1463 年から 1499 年にかけて建てられたカノ宮殿 (ギダンルンファ) の首長です。カノ首長の地位は 1,000 年以上存在しており、アフリカで最も強力な王室の称号の 1 つです。…

帰り道に信号待ちしてたら小学生くらいの女の子が走ってきて話しかけてきたから何かとおもったら近くのパン屋の娘さんで、おれはちょろいので明日の朝食がパンになった

東京ディズニーシー（R）新テーマポート「ファンタジースプリングス」に小学生が招待されました（令和6年5月14日）｜浦安市公式サイト市内の小学校6年生1,344人が、映画の世界が感じられるアトラクションやレストランなどを楽しみました。 city.urayasu.lg.jp/shisei/koho/to… #urayasu #浦安市

なんか祝ってもらったんだけど、Xに載せるなよって圧力をいただきまして、ハピハラのポストです。

2024年5月21日（火）より、森永乳業が「ピノストロベリーチーズケーキ」を新発売します。チーズケーキアイスを、なめらかなストロベリーチョコでコーティングした、至福のひとくちアイスです。 shingekifood.com/entry/2024/05/…

加工するにも限度ってものが・・・😂

コンサート行っても顔見えなくない？

親に向かってなんだそのキュートなお口は！！！！！

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