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3.この鷲のポーズが作れたらここが『トップ』と考えましょう!この後は一気に投げちゃいます。注意する事はボールが頭の側を通っていく事。鷲のポーズから一気にリリースまでいきましょう。途中の形なんて気にしないで投げましょう pic.twitter.com/kSGNNpn7sI

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上田誠@mackue0819

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