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動きに負荷をかけるトレーニングツールvipr(バイパー)。片足で安定させながら、端っこを床にタッチ!コレお尻に来るんです、、重心移動させながらバランス感覚も⤴︎⤴︎。更にブロックの上に乗れば高さが出て難易度up! 思わずパートナーも部活の後輩みたいな姿勢でピリッとなります(笑) #vipr https://t.co/GM0shQUidO

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澤宗紀/フィットネスの「動く」総合案内所@SAWA_MUNENORI

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