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確かに器としての自分の胃袋に限界はあるから、必要なモノを先に必要な量入れると残りスペース限られてくるよね、みたいな… でも、通常より一段重い疲労感と「身体が損耗している」という認識で脳が焦る(多分あれは焦ってるんやろな…と思う)暴走状態のカオナシになる。( ̄ー ̄)(笑)
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炭水化物や糖分を抑えようとするのではなく、一食ごとに必ず一定のタンパク質と繊維質と発酵食品を摂ろうと意識すると、自ずとダイエットになってる。 人は引き算が苦手、足し算は得意。
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まぁカオナシ状態も物理的限界で止まるので、身体と脳で適宜擦り合せしてその後の調整してる感じはする。 てもダンサーとかアスリートとか、目的特化の肉体を作ろうとすると、もう少し別のアプローチ必要よな、とは思う。
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