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#4月7日 は #世界認知行動療法デー です 認知行動療法とは、認知に働きかけて気持ちを楽にする精神療法(心理療法)の一種です。 認知は、ものの受け取り方や考え方をさします。 ストレスを感じると私たちは悲観的に考えがちになって、問題を解決できないこころの状態に追い込んでいきますが、 pic.twitter.com/EawLQDJZnX
メニューを開く#4月7日 は #世界認知行動療法デー です 認知行動療法とは、認知に働きかけて気持ちを楽にする精神療法(心理療法)の一種です。 認知は、ものの受け取り方や考え方をさします。 ストレスを感じると私たちは悲観的に考えがちになって、問題を解決できないこころの状態に追い込んでいきますが、 pic.twitter.com/EawLQDJZnX
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