ポスト
人参を細切りほうれん草を3cm(茎は更に半分)くらいで適当に切りもやしと足してレンジ(500W)で5分、くたってなかったら更に様子見2分、水気なるべく(熱いし無理)絞ってごま油醤油ガラスープの素塩ほんの少し砂糖少しのタレにどぼんして冷える頃には三色ナムル、ほうれん草を小松菜にしてもいい
メニューを開く人参を細切りほうれん草を3cm(茎は更に半分)くらいで適当に切りもやしと足してレンジ(500W)で5分、くたってなかったら更に様子見2分、水気なるべく(熱いし無理)絞ってごま油醤油ガラスープの素塩ほんの少し砂糖少しのタレにどぼんして冷える頃には三色ナムル、ほうれん草を小松菜にしてもいい
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