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むくみ改善に効くスーパーフード。 ●スピルリナ ●マキベリー ●アサイー ●モリンガ 「カリウム」が豊富で、体内の塩分の排出を促す。 むくみは皮下組織に水分が溜まっている状態で、水分や塩分の摂りすぎ、運動不足などでも起こる。 むくみやすい人は、カリウム摂取を意識してみて。

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まっこり|セラピスト@maccori_55

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