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しゃらくさいビフォーアフター画像はやりません、 正座、あぐら、長座が不可。 骨盤後傾、円背のため、仰向けで頭が床に着かない。肩関節屈曲110度が限界であった70代後半男性。人生で初めてヨガを開始。 パーソナルヨガ11回目。 初めてのダウンドッグがコレ! すばらしい👍 pic.twitter.com/Bjb8XLhEUv

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tomoko-鍼灸とヨガ@kasai_yoga

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