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鬱っぽくなると、「文字が読めない」「好きなことができない」「体が鉛のように重くて動けない」という状態になるにも関わらず、昔の辛い出来事が今起きているかのように何度も思い出しては苦しんだり、些細なことで自分を責めてしまったりと、頭の中は全然休めないんだよね

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黒@アスペ女@kuroASDgirl

みんなのコメント

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そう言う時は昔を見るのではなく前を見てみたら?

yasu*⁠\⁠0⁠/⁠*@amaki_yasu39722

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その感覚、すごくわかります。 あと、私の場合は思考が回っていても言葉にならなかったり、そもそも何も頭に浮かんでこなくなったりもします。 でも、自然と暗い感情になるんですよね。

阿良崎ヒカル@WvEiEWw0hFHZqCG

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うつ病あるあるです

青髪のアナ✨( ^ω^)@huinailu186488

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最近これでした。 なので、ほんの一瞬、1分の間でも何か物を捨てたり、部屋を掃除したり、外の草取りをしたりすると、すこーし楽になれました。

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鬱っぽくなると終わるので、強制的にランニングするようにしてマシになることありますね😅

耀仁(アキト)@発達障害ライフハック×恋愛@lifehackADHDASD

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うつになると興味の減退がおきますね😂

みず@ウェルビーイング@pullupskoala

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集中できず、何かに取り組んでみてもすぐに疲れて。出来ていたことが一つ一つできなくなっていくのは辛すぎますね。

どんまい子@komore117

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