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アスリートは食事からの栄養摂取では圧倒的に栄養が足りない。 MTR Method™️で今まで多くのプロサッカー選手をみてきた中での1つの到達点です。 怪我をする選手と怪我をしない選手の大きな分かれ目の要因になる1つだと思います。 3/9 note.com/kin_tsuzuike/n…
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サッカー選手における自分の體で1番の相棒。 だからこそ1番酷使されトラブルが起こる部位。 體の土台でもあるので足、足趾、足首が崩れればその上の體も崩れます。 自分の足、足趾、足首にどれだけ向き合っていますか? 4/9 note.com/kin_tsuzuike/n…