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ごはん食べ終わり パン、プロテインダブルドゥブラウニー、カルパス、梅干し純、夜分のサプリモサプリド、ミヤBM飲んだ。 タンパク質と塩分も摂れた。 1食としては充分だろう。 疲れてる。心身の疲労回復に少しでもなれば。

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はらり@tssnow

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