70点では、仕事出来ない奴と思われる。

100点取ろうとしてしまう。

ボチボチでいい この考え方にシフトしたら、生きやすくなりました！！

必死になり過ぎないように心がけます！

コレを無意識にやってると 0/100思考になって行くのですなぁ(´･ω･`)💦 そんで次第に残り３０点！何で取れなかったんだぁ(´;ω;｀)ってなる訳ですねぇ(-_-;) 完璧主義、向き合い方をミスるとホントに身を滅ぼすことを心を壊してから実感します💦

120％のつもりでやってと言う人の下で働いてます、毎日マジきついです。私は70％派なんで。

７０点か〜。つい１００点取ろうとする自分がいて出来てない事ばかり考えてしまう。もっと気楽に生きて行こう。

樺沢先生、こんばんは。 僕が人生の中で時々上手くいったときに限って、70点どころか自己評価で40点くらいの努力しかしていませんでした。 そして、大半の失敗時は200点以上を目指して結果0点未満でした。 先生がおっしゃるように、完璧を目指す必要はないみたいです。

共感しかないです。 メンタルで休職した後、先月から復帰しましたが、ボチボチやっています😊 中学生になったばかりの息子にも、『ボチボチやりましょう。』と言ってます🎵

樺沢さん 100点が全てではありませんよね