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ただし、このセルフモニタリングが、症状との距離を見失わせて悪化させるケースがあり得るとは思う。 「安全に」熟達するスキルを磨き上げる上では、#フォーカシング を、ひとりでいつもできるくらいに「身につけて」しまうことは有効かと。 ただし、ここまで言い切るのは今は私だけだと思いますが。

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chitose@私の「推しの子」論、近日連載開始@kasega1960

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