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身体が怠い時の対処法✨💤 😴 休息と睡眠をしっかり取ろう! 💧 水分補給で身体をリフレッシュ! 🏃♀️ 適度な運動で血液循環を促進! → ストレッチなど🙆 🥗 バランスの取れた食事! 💆♂️ ストレスを解消する方法を見つけよう! 身体の声を聞いてケアしましょう!💪 #IBD #クローン病 #潰瘍性大腸炎
メニューを開く身体が怠い時の対処法✨💤 😴 休息と睡眠をしっかり取ろう! 💧 水分補給で身体をリフレッシュ! 🏃♀️ 適度な運動で血液循環を促進! → ストレッチなど🙆 🥗 バランスの取れた食事! 💆♂️ ストレスを解消する方法を見つけよう! 身体の声を聞いてケアしましょう!💪 #IBD #クローン病 #潰瘍性大腸炎
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