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そしてカウンセリングでかなり楽になってきていることもありがたい。来談者中心療法だけでなく自己暗示、潜在意識、自律訓練法、バイオフィードバックと多面的なアプローチが好奇心の強い自分に合っていると思う。

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ホンネ🇾🇪@HoNnEdEiKiRuNo

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カウンセリングを受ける前と、20回程度受けた後のエゴグラムを比較すると、生きにくさを強めていた「AC(従順な自分)」の数値が下がって、「FC(自由な子供)」が上がり、一般的に「生きやすい」とされるグラフの形になっていた。

ホンネ🇾🇪@HoNnEdEiKiRuNo

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