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本日は夕方からチーム練習✭ 丘珠緑地にて(大槻さん、半井) 8000mPR 3分20秒ペースで実施。 適度なアップダウン+強い向かい風の条件で実践に近い形でできた。 個人としては、2km多く(8000)走りましたが、5〜7kmは想定より遅かったので課題が残りました。 シーズンインに向けて修正します pic.twitter.com/V8OStQpcXE

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RYO NAKARAI北極星AC所属@AuO87JmRgA3yvzv

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