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スポーツマッサージが一番 自費だしシンスプのだとかなり痛いけど そのあと楽になる かつたいてい自宅でのリハビリ内容も教えてくれる ケガは多くの人が通っていく道 自分も何回もシンスプやランナー膝なってるし、 シンスプのまま走って疲労骨折までも何回も 凹む必要ないよ

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ちひほの＠恵那峡@chihihono_run

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megu@saranchoa47

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