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昼ごはん☀︎ ✩白ご飯+とさっこ+こんぶ茶 ✩ブロッコリー ✩ゆで卵 夜ごはん☪︎ ✩黒舞茸・白菜・キャベツ・ニラ・唐辛子+アトランティックソルト ✩プロテイン(ミルクティ+はちみつ) 今日もお疲れさまでした( ֊ ̫ ֊)。z。z pic.twitter.com/LJjT53wj1g

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