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40代になると、過度な筋トレや運動は筋や関節を痛めて免疫力も落ち、逆に不健康になったり病気にもなりやすくなる。40代からは脂肪も多少あった方が健康には良い。 痩せ過ぎや太り過ぎは🙅‍♂️ 過ぎたるは及ばざるが如し。 だからプロスポーツ選手やマラソン選手は短命が多い。 #恒常性 #ホメオスタシス pic.twitter.com/sprp2aL8M4

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風来坊🌬️@HRd1h0

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