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今日は7キロ、5.11ペースで走れたよ〜😅。 セリーヌ・ディオンごはん、ニラ・ジョヴォヴィッチ味噌スープ、木暮武彦定食。 め組のダイゴン、スペアリブ・タイラー煮。 永野芹佳天ぷら。 pic.twitter.com/NvPs8pURkA

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ノジー@nozzy74

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