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健康日記 朝:ミートソースドリア 筍と椎茸の煮付け コンソメスープ 昼:バーベキューチキン定食 夜:鶏の照り焼き弁当 焼き芋 間食:食パン1枚 プロテインバー 寝る前:カルシウムウエハース 歩数:7,856歩 体重:68.0kg pic.twitter.com/cO1ELm6VNj

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せんべいw8@sennetsuchan

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