フルマラソンの金メダリストのキプチョゲ選手もウエイトトレーニングをしています🏋️  筋肉を大きくするためではなく、適切な負荷をかけて身体を強くするためにウエイトトレーニングは必要そうです🤔  パワー勝負の競技でなくても取り入れるのは効果的かもしれません👍 https://t.co/g1cJIzZW9F

フルマラソンの金メダリストのキプチョゲ選手もウエイトトレーニングをしています🏋️  筋肉を大きくするためではなく、適切な負荷をかけて身体を強くするためにウエイトトレーニングは必要そうです🤔  パワー勝負の競技でなくても取り入れるのは効果的かもしれません👍 


やす｜フィジカルコーチ

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。フルマラソンの金メダリストのキプチョゲ選手もウエイトトレーニングをしています🏋️  筋肉を大きくするためではなく、適切な負荷をかけて身体を強くするためにウエイトトレーニングは必要そうです🤔  パワー勝負の競技でなくても取り入れるのは効果的かもしれません👍 https://t.co/g1cJIzZW9F

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漫画やアニメのあれをNHKでやると怒られるので ファンにわかる料理と犬の声で再現するという #岸辺露伴は動かない  #密漁海岸

今日は日焼け止め塗ったどー！！

まあ口喧嘩だったらやっぱりこれが一番面白いですけどね。  何度でも載せますよ。

カッコ良すぎるだろ いい加減にしろ

この転売ヤー対策、普通に天才やと思う

こんなんあると思わないじゃん………

Bluetoothイヤホンを無くして２日  見つからないので２歳次男に「イヤホン知らん？」と聞いたら、ここにあるよと指さしで教えてくれました。 息子の言語理解能力はなかなかのものです😇  こんなもん見つかるかい！

平野くんはどう考えても今の日本の芸能界で１番のイケメンだろ

いやそれはおもろいってｗｗｗ 流石杉田さんやｗｗｗ  @kamenmal

息子の担任より連絡。  息子よ、今夜は雷落とす。 スマホは没収だ！！！！！！！  先生ありがとうございます😭

信号待ちで、ぼーっとしてたらイケメンがいた。  私は、特に向かって左から3人目がタイプ。

たまたま別の件でみくからLINE来て、今ここいるって言われたとこが徒歩15分のとこだったから合流してきたwwwすっぴんでちゃんとかわいいんだよなあ

水族館で長男が買ったオオサンショウウオ箸置きがとてもとても可愛い 私も買えばよかった

【悲報】埼玉西武ライオンズさん、334を食らう

おしゃれな部屋のベッドに立つな

品川駅で外国人ツアーの案内の方が指示棒で上を指し一斉に全員↑を見上げ..に遭遇 写真はタイミングがずれてますが 私の脳内はこれが日本のトップスター平野紫耀さんですと説明している光景でした　 品川駅平日の3時過ぎ結構 写真やビデオ撮っている方 いました #平野紫耀 #ボシュロム  #品川駅

#ずっと間違えて覚えてたこと選手権  何回も言いますが「めいだい富士そば」ではなく『なだい富士そば』です！！！

そういえば今更なんやけど、こういうお風呂洗いスポンジを引っかけとくやつにシャワーヘッドがシンデレラフィットするから、子を洗う時にシャワー置いとくと楽よ🚿 確か100均で買ったと思う。

荷物の整理整頓を邪魔するから母ちゃんに遊ばれるんだよウニ

猫さんをのぞく時、猫さんもまたこちらをのぞいているのだ👀

「恐怖心理学入門」 若者が幽霊を撮ろうとうきうきでほのぼのした雰囲気なのに押し入れの半開きや薄っすら窓に映る人影、まさかのドッキリ!な結末かと思いきやラスト本気出しすぎ…。 幽霊なんて存在しない、しないんだけども世の中には見えちゃう人がいる。ダメ信じる心が大切なんだって。ひぇぇぇ〜

上野のキャバクラ　シャルムは数ヶ月で潰れたのは記憶に新しいな。 被害者がオーナーママだった。  全く客も入ってないし、給料未払い、空便を並べてるSNS戦略だったともよく上野で噂になっていたな。  予想だが和久井さんは店では対して使ってない シャルムの実質出資者が和久井さんな気がするな．

吉川晃司「カープは特殊な球団でしょ。原爆を落とされて、焼け野原になったところから、よみがえってきた。復興のシンボルなんだよね。他の球団と比べると、平和とのつながりが全然違うと。ワシはそう思ってきた」

みんな…100均でこのお鍋を買うんだ…被っても入ってもどちらでも絶対カワイイから…✨

まさか会いに来てくれてる人いると思ってなかったからビックリしたお(男 本当にありがとだいすき 気をつけて帰るんだよ

コロコロのサイトみてたらビジュアル系恐山がいるっておもって開いたら超学生っていう別人だった。

自由が丘駅から数分のところにある「イオンモール」 。なにこれ？は？って感じ。埼玉にこんなの絶対作らないよな…。東急沿線ならこうなるってことね？😡　東横線は埼玉と線路繋がってるんだから新座とか柳瀬川のイオンモール作る時もこんな感じにしましょうよ。

図書館📚で本を借りる時は本の背表紙の裏面にあるポケットの貸出カード🔖に名前と借りた日を書き込むため同じ本を借りた人の名前を見ることができました。本作は1980年代末と1990年代末と二つの時代を描いており今では見かけない懐かしいアイテムなどが出てきます。そちらも是非ご注目下さい🤗

東西線で東西線運休広告を見たら即帰宅ゲーム  記録 0秒で無事帰宅

これでも違わないと言うのか！努力してきたんだぞ。2年も。2年もかけてここまできたんだぞ。まだ太い、わかってる。でも私の努力は間違っていなかったはずだ。

この可愛い顔面に対してありえないテロップ

こちらは今週の仕事を終えてぐったりベッドに倒れ込んだ人間をそぉーっと味見しにきた猫です。

そいえば今夜の金曜ロードショーは実写版の「耳をすませば」なんだけど、それには高橋一生さん出てないんだよね。

島根からフェリーで北に約60km行ったところにある隠岐島。　  自然の宝庫すぎたので是非行ってほしい。

2004年7月、紅海でスチールビーチでのピクニック中に潜水艦の船尾で釣りをする米国の高速攻撃型潜水艦の船長。

実写版密猟海岸、全ての関係者への気持ちが今これ #岸辺露伴は動かない

？？？？？？？？？甘えん坊が過ぎる

口下手なばあちゃんだがサイズアウトしたら「出番来たね」って感じで何も言わず得意の裁縫で蛍光コーデを仕立ててくれる ばあちゃん子で周りから浮く我が家の新一年生は幼少時から自分を守ってくれると信じ好んで蛍光コーデを着て躍動する 改めて並べて見るとばあちゃんの無償の愛と時の流れにほっこり

二個下サイズのせいで丈が足りない、下に黒いパニエで誤魔化さないと実はお尻丸出し図↓

記事になってる😂🌊❕  electricbloomwebzine.com/2024/05/japans…

大学で1番仲の良いカラスです で1万リツイトなのガチでキレそう。わたしのイツメンでランチシリーズはどうなってんだよ

最近、小松菜が安い🥬✨️ 小松菜含む節約食材3つで作った「鶏胸肉と小松菜の中華炒め」 こりこりキクラゲとシャキシャキ小松菜、とろみのついたお肉の組み合わせ最高です

私、目が悪いからパッと見、工場勤務のお兄さん達に見えてしまったよ😂明るいとこで見なくては💦

いつもは全力で靴下奪いに来るのに 丸められたら絶望感だすのはなぜ…？😂

1年前、笑顔が消えカメラに目線を合わすことが減った  けど今は、心の奥から笑ってて自然と優しい表情見る事ができ沢山の素敵な風景見れて推せてる幸せを実感してる💖 改めてNumber_iとして帰ってきてくれて本当にありがと♡ #Number_i #平野紫耀 #ShoHirano

←普段写真で見ていた黒猫 →久しぶりに私を見た黒猫  思っていた再会とちがった

子どもの頃どんな味がするのかすっごくすっごく気になってたわかったさんのロッククッキー。娘も気になってたらしいので念願かなって一緒に作ってみた🍪

ジョイントマットで作りつつけてここまで来た。

出窓がある家に住んだら可愛いインテリアや観葉植物とか置いて…とか考えてたけどそんなのは絶対無理やな…

Xのトレンドにも上がっていますが、大規模な太陽フレアが連発しております。そのフレアを起こしている黒点は非常に大きく複雑な構造です。昨年12月に引き続き北海道で低緯度オーロラが見られるかもしれません。要注意です。(F)

前の車を煽ってたらСОБРの人達がめっちゃ降りてくるの今見てもおもろい

初登場から30年弱、これまで欲しいスタンドランキングの上位を維持し続けてきたパールジャムをたった30分で「いや…そこまでだな…」って思わせたの劇薬すぎる #岸辺露伴は動かない

ずっと夢見てた映画館に泊まる夢が叶ってしまった…🎥 巨大スクリーンで朝まで好きな映画見てた、絶対また行く！！

体育の授業なのに出席人数が奇数だったとき

右側の髪のはね方がちがう お前まさか

左…もりともや 右…とりももや

診察室でのベビーズ🍼 もう子猫になってきたなー

水原一平が米でドラマ化らしいですが、日本じゃ既に映画化されてされているんですよ❣️奥さん

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漫画やアニメのあれをNHKでやると怒られるのでファンにわかる料理と犬の声で再現するという #岸辺露伴は動かない #密漁海岸

今日は日焼け止め塗ったどー！！

まあ口喧嘩だったらやっぱりこれが一番面白いですけどね。何度でも載せますよ。

カッコ良すぎるだろいい加減にしろ

この転売ヤー対策、普通に天才やと思う

警察には相談済です

こんなんあると思わないじゃん………

Bluetoothイヤホンを無くして２日見つからないので２歳次男に「イヤホン知らん？」と聞いたら、ここにあるよと指さしで教えてくれました。息子の言語理解能力はなかなかのものです😇 こんなもん見つかるかい！

平野くんはどう考えても今の日本の芸能界で１番のイケメンだろ

いやそれはおもろいってｗｗｗ流石杉田さんやｗｗｗ @kamenmal

トレンド5:06更新

赤えんぴつ

嘘ミーム

フラッテージ

国連加盟

ただの変態

仁科美咲

三浦龍司

ナウマン

おなまえバッジ

三四郎のオールナイトニッポン0

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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今日は日焼け止め塗ったどー！！

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まあ口喧嘩だったらやっぱりこれが一番面白いですけどね。何度でも載せますよ。

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