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■「ショウガ」ほど優秀な薬膳食材はない 「生のショウガ」は強い発散作用のジンゲロールがあり、胃や血液内の脂肪を代謝。「加熱したショウガ」はショウガオールに成分が変わり、内臓を温め、手先足先まで血液を届けます。皮ごとすりおろしがおススメです。《さらに表示でイラスト解説》… pic.twitter.com/XzRQQ4SZVm

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Elly|養生ダイエット@ellymouse94

みんなのコメント

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養生生活を始めた当初はホットフラッシュが酷かったので生の生姜だけ実践していました。改善されたので加熱調理のおかか生姜や夏の冷房の冷えに向けて生姜パウバーも取りいえて次のステップへ行く予定です♥

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積極的に生姜使っていきたいですね!

Kai〜4月から楽して痩せるダイエット実験中@Hiro08122434

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ELLYさん こんにちは 生の生姜をみじん切りにして味噌汁にいれて飲んでます♥色々アレンジできるのでいいですね。

ミポリン@GCzasUcxsFS6To6

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☯️Elly先生、何時も有り難う御座います❣️ 昼イチで準備しました‼️(^-^ゞ 🥂週末の“ハレの日”が楽しみです♪😆 (いや、実際は🥩お肉を控えると【氣】が紛れて仕舞うw)

🌞♓ひじき🌚♑|✨Elly式💖ボディメイメイク♪ |☯中医学と💫星詠みの学びで安寧な暮らし♪@miroku_hijiki

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