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4月12日(金) メニュー400+300+200×3set r'次の距離walk set間7分 設定60-45-30 結果1→61-43-29 2→61-44-27 3→61-45-28 現状の体力とスピードではきついと思う中スタート 400だけ中々60秒切らず常にダッシュの感じだった。 ラストセットはつりそうな脚との戦いだった。 #陸上 #中距離 pic.twitter.com/ATLr9LdyCR
メニューを開く4月12日(金) メニュー400+300+200×3set r'次の距離walk set間7分 設定60-45-30 結果1→61-43-29 2→61-44-27 3→61-45-28 現状の体力とスピードではきついと思う中スタート 400だけ中々60秒切らず常にダッシュの感じだった。 ラストセットはつりそうな脚との戦いだった。 #陸上 #中距離 pic.twitter.com/ATLr9LdyCR
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