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夜寝る前に今日あった良い行動と悪い行動を書き留めつつ、今日発生したタスクを管理したりするような日記を #Googleカレンダー で入力するのを習慣化できてきたのですが、寝る前に今日あったことを書き出すと、布団の中で今日を思い返せずにぐっすりと寝付きがとても良くなったのでおすすめです😴

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