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昨夜は、オンラインコミュニティ、夜のクラスでした🌙 ゆったりストレッチから始まり、ピラティスで整え、最後に短いマインドフルネス瞑想を🧘‍♀️ 1週間の疲れが溜まった時こそ、筋肉を動かすことで体温が上がり、頭もスッキリします✨ 無料月間4月どなたでもご参加頂けます✨ #生きづらい自分を卒業 pic.twitter.com/ETZc0iDjdu

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どりみちゃん🌱生きやすい心と体を作る@MIDORI_theater

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