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#水泳教室 平泳ぎの日 ・スクロールで肘を寄せる意識が強すぎてプルがおろそかに。引いてから寄せる。 ・ドルフィンキックとスクロールで潜るイメージ作り ・ヘッドアップ平泳ぎで、体をたてすぎず落としすぎないタイミングのキックの習得

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5時トレ@5am_trainee

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