ポスト
アサナでいうと胸を開くセツバンダーサナ(橋のポーズ)や両手を胸から広げるヴィーラバドラーサナ2(戦士のポーズ2)がアナハタチャクラに関わるもの チャクラは車輪の意味があり回り過ぎてもいけないし全部のチャクラの車輪がバランスよく回るのが整ってる状態らしいです🛞✨
メニューを開くアサナでいうと胸を開くセツバンダーサナ(橋のポーズ)や両手を胸から広げるヴィーラバドラーサナ2(戦士のポーズ2)がアナハタチャクラに関わるもの チャクラは車輪の意味があり回り過ぎてもいけないし全部のチャクラの車輪がバランスよく回るのが整ってる状態らしいです🛞✨
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