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腕をあげると肩の奥のほうが痛む方はこのストレッチにトライ はじめはできなくても毎日 壁に手をあてて自分の体をまわすようにしていくと少しずつ動く範囲が広がってやがてできるようになり痛みが改善していきますよ (症状とレベルによります) #庵寿 #茅ヶ崎 #治療院 #鍼灸 pic.twitter.com/z9QlPwjE98

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庵寿 (茅ヶ崎の鍼灸マッサージ)@chigasaki_anju

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