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#在宅 #管理栄養士#ミールルーティン】 昼食 ・ご飯 40円 ・鮭の塩焼き 155円 ・厚揚げときのこの煮物 65円 食費合計、所要時間等は↓ #一人暮らし #食生活 #自炊 #料理 #献立 #おうちごはん pic.twitter.com/q3SHf95qlG

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中野照規@かかりつけ管理栄養士 ココナラ & BASE@teruaki_nagano

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食費合計 260円 メニュー考案、お買い物リスト作り -分 買い出し -分 調理 -分 準備・片付け 15分 所要時間 15分

中野照規@かかりつけ管理栄養士 ココナラ & BASE@teruaki_nagano

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