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しつこい便秘🌈 悪化した腸内環境をリセット ✾「梅流し」で腸内デトックス ⭕️便秘解消 ⭕️肌質改善 ⭕️免疫力アップ ⭕️ダイエット 年末、挑戦しようと思います🔥 ファスティングした後の一食目に。 また、断食をせず前日の夕食を軽めにして翌朝から行う手軽さが良いとされ、やり方は様々です☆

真賀田 四季@shiki_mhaghata

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