ポスト

コンディショニング1 先ほど睡眠不足と腰痛の関係をリポストしましたがまずは体調を整えることが最優先 どんなにいいトレーニングをしても栄養の偏りや睡眠不足、過度なストレスなど大きなマイナスには勝てない! 睡眠時間削ってストレッチするくらいならとっとと寝た方が体調は整う #体調

メニューを開く

Movement&Identity《ヘルスリテラシーを高める》@Mandi_0705

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ