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自己満ですが、今日は生理痛に全振りしたメニューにしたので記録。 🌟豚肉とナスの甘辛炒め →皮膚や粘膜を守って子宮内を整える豚肉とナスのカリウムで浮腫み対策 🌟ブロッコリーにんじんカボチャのサラダ →葉酸やビタミン、タンパク質補充 🌟豆腐とネギ、生姜の味噌汁→体を温め ↓続く
メニューを開く自己満ですが、今日は生理痛に全振りしたメニューにしたので記録。 🌟豚肉とナスの甘辛炒め →皮膚や粘膜を守って子宮内を整える豚肉とナスのカリウムで浮腫み対策 🌟ブロッコリーにんじんカボチャのサラダ →葉酸やビタミン、タンパク質補充 🌟豆腐とネギ、生姜の味噌汁→体を温め ↓続く
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