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#美容と健康#納豆 ✖️#一緒に食べないほうが良い 意外な食品 実は #🥚 卵に含まれるアビジンが納豆に含まれるビオチンの働きを抑えてしまうんだって❗️ ビオチンは皮膚や粘膜、爪や髪の健康に役立つ栄養素 ◎ #一緒に食べると最強 なのはキムチ、長ネギ、山芋、アボカド より健康的な組み合わせを

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パスキー君の遠吠え AIRBIOSサービス公式キャラクター@AIRBIOS1

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