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納豆って朝ごはんに食べるイメージ強いよね?でも私は断然夜派!!!🌝納豆って実は食べるタイミングによって効果が変わってくるって知ってた??腸の活動が活発になる朝に、タンパク質豊富で腸内細菌を整える効果のある納豆を食べるのは理にかなってるらしいのっ!それでも私が夜に食べる理由は

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やんぬ🪽食生活を変えて美肌に@mmsanxxx

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