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塩焼き鮭はフライパンに少量の水を入れて焼くと身がパサパサにならず柔らかく仕上がるのでオススメ ナムルはタッパーで野菜をレンチンしてごま油・ポン酢・塩胡椒入れて混ぜるだけでできるのでオススメ 水菜やレタスみたいな傷みやすい葉物野菜を大量消費出来て保存も効くしお弁当の一品にもなって良

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仁瀬凪 明@Nisenagi_May

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