コンドロイチンを含む食品 ○納豆 ○山芋 ○おくら ○なめこ ○海藻 ○うなぎ こんな方におすすめ ○膝痛、関節痛、変形関節症の方 ○スムーズに歩行したい方 ○スポーツをしている方 ○コレステロール値が気になる方 ○骨粗しょう症を予防したい方 ○若々しくいたい方 ○ドライアイでお悩みの方

変形性膝関節症患者130名において、コンドロイチン硫酸を1日1g 、3カ月間摂取させたところ、関節症症状スコアの改善、関節痛の疼痛が減少、関節痛の指標AFI（algofunctional Index) の持続的効果の増大が見られ、動作時の疼痛の減少が認められ、コンドロイチンには関節症予防効果が期待されています。

コンドロイチンは、もともと人間の体の中に多量に存在している成分です。成長期には体内で生成されるのですが、加齢とともに生産量が減少していきます。不足すると関節痛や腰痛の原因にもなります。主にサメ軟骨から抽出される栄養素で多糖類の一種で、体を若々しく保つ効果があります。

おはようございます😀😀😀